Zalety karmienia piersią.

Podstawową zasadą w treningu odporności jest zwiększenie ilości przeciwciał w organizmie, które chronią dziecko przed atakiem chorobotwórczych wirusów i bakterii. Największa ilość "obrońców" znajduje się w przewodzie pokarmowym, dlatego ważną rolę odgrywa właściwe odżywianie. W pierwszych kilku miesiącach życia system odpornościowy malucha przybiera na sile dzięki pokarmowi matki. Dostarcza on dziecku przeciwciał ułatwiających późniejszą walkę z chorobami oraz gwarantuje prawidłowy rozwój. Zawiera wiele dobroczynnych substancji, jakich niema mleku modyfikowanym. Dlatego tak ważne jest karmienie piersią w pierwszych miesiącach życia naszego maleństwa. Mleko matki jest najlepszym strażnikiem układu odpornościowego naszego maleństwa, zawiera także wszystkie składniki odżywcze niezbędne do zachowania prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka.

W okresie wczesnego dzieciństwa maluch rozwija się bardzo intensywnie, wykazuje duże zapotrzebowanie na składniki pokarmowe i jest wrażliwy na wszelkie niedobory. Dlatego bardzo ważne jest systematyczne rozszerzanie diety dziecka o nowe produkty od 3. miesiąca życia, są to soki owocowe lub warzywne w małych ilościach około 8 do 10 łyżeczek lub 80 g skrobanego jabłka.W 4. miesiącu możemy wprowadzić zupę jarzynową około 150 g,  skoki z owoców lub warzyw około 10 -12 łyżeczek lub przetarte jabłko około 100 g.

Pierwsze produkty podnoszące odporność należy wprowadzać  początkowo w małej ilości z zachowaniem kilkudniowej przerwy.
 Przykładowe propozycje posiłków dla malucha.

Wiek dziecka	Produkt	Propozycja podania
5. - 6.  miesiąc	marchewka, brokuł	zupa przecierowa, puree marchewkowe
	jabłko	przecier lub sok
7. - 9. miesiąc	mięso, 1/2 żółtka	zupa z gotowanym mięsem i żółtkiem
	maliny, czarna porzeczka, owoc dzikiej róży, banan	sok malinowy, przecier owocowy, herbatka z dodatkiem soku owocowego
	cebula, czosnek	jako dodatek do zup, mięs i ryb
10. miesiąc	ryba	ryba pieczona z warzywami
	pieczywo	bułeczka z masłem
	cytrusy	sok, przecier owocowy
11. - 12. miesiąc	jajko	jajko gotowane na miękko na śniadanie
	jogurt, kefir (bez cukru)	koktajl jabłkowy

W pierwszym i drugim roku życia odpowiednie odżywianie jest najskuteczniejszym sposobem na wzmacnianie układu odpornościowego dziecka. Dieta powinna zawierać naturalne produkty, pozbawione dodatków chemicznych: warzywa, owoce, jogurty, chude mięso, ryby. 

Warto również pamiętać, że przebywanie na świeżym powietrzu pobudza produkcję przeciwciał i dodaje energii. Dlatego też dziecko powinno wychodzić na spacer nawet w chłodne dni - dzięki temu zostanie zahartowane i stanie się odporniejsze. 
A na chłodniejsze dni mamy odpowiednie kombinezony w różnych kolorach i rozmiarach zapraszamy do http://www.galeriamaluszka.pl/

 Welurowe jednoczęściowe

http://www.galeriamaluszka.pl/chlopczyk/kombinezony

lub dwuczęściowe ze spodenkami typu ogrodniczki.

 

Są też kombinezony dla małych elegantek.  

http://www.galeriamaluszka.pl/dziewczynka/kombinezony 

     

Pozdrawiam serdecznie Kasia.